下半身ダイエットを絶対に成功させたい!

日本人に最も多いとされているダイエットの悩みは…紛れもなく“下半身デブ”であると思います。

私も下半身にしっかりと付いてしまったどうしようもない無駄な脂肪に、長年…悪戦苦闘をしてきました。

始めのうちこそは、様々な下半身に効果的とされているダイエット方法を、かなりの気合を入れて試してきました。

でもどれもこれも思うような効果を得られない時間が続きますよネ(苦笑

どうせ遺伝的に肉付きの良い家系だからどんなに努力してもすべては無駄なんだ…なんて思って諦めてしまっていたこともあります。

しかし、何度諦めても…美しい下半身の人を見かける度に、「もう1度挑戦しよう!」と思い立つんです。

そしてまた諦める。

そんなことを何回繰り返してきたことか。

そんな生活を続けていると、ダイエットそのものも諦めてしまいそうになっていましたね。

そんな中で、「これを最後にしよう」と、最後の下半身痩せダイエット生活に入って見事に“下半身デブを克服”したのです!


そのために心がけたことを少し書いてみます。

まず初めに、下半身に脂肪が付いてしまう最大の原因から見直していきましょう!

下半身に脂肪が付いてしまう最大の理由とは下半身の“冷え”なのです。

下半身は冷えてしまうことで無駄な脂肪がどんどん蓄積されやすい体質になってしまっているんです。

そこで私は、食生活や運動を基本としていた下半身ダイエットを辞め、とにかく下半身を温めることに専念しました。

多少時間はかかりますよ。

でもそれを継続したおかげで、もう無理かもしれないと思っていた下半身ダイエットを成功することができたのです!

お風呂にゆっくりと入り、毎日必ず足首から足の付け根までじっくりとマッサージをしました。

冬は電気毛布を下に敷き、決して体が冷えてしまわないように意識しました。

外気が冷たい時には、腰や靴の中にホッカイロを使用し、なるべく暖かい飲み物を年中摂取するよう意識しました。

その結果、驚くほどに下半身ダイエット効果を得ることが出来たのです!

皆さんも、行き詰ったら根本的な原因を追究し、そこだけに集中するようにしてみてくださいネ!
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